Meditationsanleitungen

Wir veröffentlichen hier im ersten Abschnitt gesprochene Meditationen, die im Zuge der Arbeit der Werkstatt Spiritualität entstanden sind. Im zweiten Abschnitt finden Sie Meditationsanleitungen aus der Literatur, die für unsere Arbeit Bedeutung haben. 

 

Erster Abschnitt: Gesprochene Meditation

 

Meditation unter der Linde

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 07.05.2020

Länge: 20'

Hier die Meditation unter der Linde

 

Den tiefen Frieden im Rauschen der Wellen

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 19.04.2020

Länge: 20'00''

Hier die MP3-Datei: im Rauschen der Wellen

 

 

Adler-Bewusstsein (kurzer Meditationsimpuls)

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 07.04.2020

Länge: 5'28''

Hier die MP3-Datei Meditationsimpuls Adler

 

 

Friedvolle Tiefe

Diese Meditationsanleitung entstand im März 2020. Wir erleben einen Corona-Virus-Tsunami. Er überschwemmt das öffentliche Bewusstsein mit Bedrohungen, wirtschaftlichen und gesundheitlichen Bedrohungen. Unter seiner Wucht verschwinden fast die Stimmen der Gelassenheit und der Zuversicht. Viele suchen sich in diesen Tagen über Meditation oder Gebet oder andere Formen geistiger Disziplin in Distanz zu den Kräften des Tsunamis zu halten. Denen ordnen wir uns zu. Auf unsere meditative Weise suchen wir sachlich, mitfühlend, solidarisch und vor allem angebunden an die grundlegende Zuversicht des SEINS zu bleiben oder wieder zu werden, auf dass diese Kräfte in unserer Gesellschaft gestärkt werden.Die Meditation bietet uns an, in solchem und anderen Fällen in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen, in die Gelassenheit des Seins, ins Urvertrauen. Diese Mediation nimmt dazu das klassische Bild von dem Meer zu Hilfe, das an der Oberfläche zwar sturm- und wellengepeitscht ist, in der Tiefe aber in gelassener Ruhe bleibt.

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 29.03.2020

Länge: 17'55''

Hier die MP3-Datei Friedvolle Tiefe

 

 

Der Strom des Lebens von den Ahnen her

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 18.07.2010

Länge: (18’ 34’’)

Hier die MP3-Datei Strom des Lebens

 

 

Meditation Humilitas

Demut gegenüber dem Reich der Mineralien, der Planzen und der Tiere

Autor und Sprecher: Volker Schmidt

Bearbeitungsstand: 22.03.2010

Länge: (16'28'')

Hier die MP3-Datei Humilitas

 

 

Zweiter Abschnitt: Von uns gern genutzte Meditationsanleitungen aus der Literatur

 

Thich Nhât Hanh - Dem Atem folgen 

aus

Thich Nhât Hanh. Klar wie ein stiller Fluss,

Gedanken zur Achtsamkeit im Alltag,

Heidelberg 2. Auflg. 1999, Seite 57ff

Hier der Text

 

 

Ken Wilber - Zeugenbewusstsein

aus

Wilber, Ken. Integrale Meditation. Wachsen, erwachen und innerlich frei werden. München 2017: O. W. Barth Verlag. Seite 131ff

Hier der Text

 

 

WERKSTATT SPIRITUALITÄT

Volker Schmidt
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